Melvin Stroosma: Fysiotherapeut & Leefstijlcoach
Wat is de oorzaak van een stijve lage rug?
Een stijve onderrug komt vaak voor bij pijn in de onderrug. Er zijn verschillende oorzaken. Ik leg het uit aan de hand van hoelang de stijfheid duurt.
Kortdurende stijfheid in de lage rug
Kortdurende stijfheid in de lage rug komt vaak voor nadat je flink hebt bewogen, het in de rug is geschoten, of een tijd hebt stil gezeten. Deze stijfheid duurt vaak enkele minuten en trekt vaak snel weg wanneer je weer in beweging komt.
Langdurige stijfheid in de lage rug
Duurt de stijfheid langer dan een paar minuten tot wel 30 minuten? Dit kan gaan om gewrichtsstijfheid. Neem bij aanhoudende stijfheid contact op met een hulpverlener: zoals de huisarts of een fysiotherapeut.
