En wil jij controle krijgen over jouw klachten?
Andere termen en klachten voor lage rugpijn: pijn in de onderrug, spit, pijn in de rug, acute lage rugpijn, rugklachten, stijfheid in de rug na zitten, pijn in de lage rug met zitten.
Samengevat
Rugpijn is erg persoonlijk. Ben jij benieuwd wat voor jou werkt? Vraag gratis advies aan van de Fysiotherapeut. Vul je gegevens in en ga naar de vragenlijst!
Lage rugpijn is pijn in de onderrug. Het gebied tussen de onderste ribben en de bilplooien.
Wat is er aan de hand bij Lage Rugpijn?
Wat er precies aan de hand is met lage rugpijn is moeilijk vast te stellen. Het heeft vaak te maken met de spieren, banden, zenuwen en gewrichten.
Welke klachten horen bij Lage Rugpijn?
Bij lage rugpijn verstijven de spieren in de rug. Dit gaat vaak samen met (hevige) pijn of een zeurend gevoel. Soms krijg je ook uitstraling in je benen. Door de pijn en stijfheid kan lage rugpijn erg vervelend zijn.
Is mijn Lage Rugpijn ernstig?
In sommige gevallen is lage rugpijn ernstig. Er zijn een aantal klachten en symptomen waar je op kunt letten. Klik hieronder op de groene knop om meer te lezen. Herken je één of meerdere van deze klachten? Maak dan een afspraak met de huisarts.
Hoelang duurt Lage Rugpijn?
Het natuurlijk herstel kun je niet versnellen. Wel kun je langer klachten krijgen als je niet goed omgaat met lage rugpijn. Er zijn miljoenen mensen die langer dan 3 maanden last hebben van lage rugpijn.
Oefeningen bij Lage Rugpijn
Er zijn veel soorten oefeningen bij lage rugpijn. Over het algemeen wordt er gedacht dat oefeningen helpen bij lage rugpijn. Dat klopt, maar oefeningen lossen lage rugpijn niet op. Wel kun je met bepaalde oefeningen lage rugpijn dragelijk maken.
Zoek je oefeningen tegen de stijfheid? Wil je oefeningen tegen de pijn? Of wil je de rug juist versterken? In een GRATIS E-book heb ik een aantal oefeningen voor je geselecteerd die helpen bij pijnklachten en stijfheid.
Waarom gaat mijn lage rugpijn niet over?
Bijna iedereen krijgt ooit een keer te maken met pijn in de onderrug. Jaarlijks zijn er ruim 3 miljoen mensen lage rugpijn. Waarvan een groot deel chronische klachten heeft.
Over het algemeen wordt er gedacht dat normale lage rugpijn wordt opgelost door een arts of een behandelaar. Helaas is dit niet zo eenvoudig.
Deze factoren hebben invloed:
